jak napisał

no to tylko tak jak lodzianin1 napisał. Źle reagujesz na tego mixa i tyle...

hehe Pulo jak zwykle bez bledu napisal ('newe') hehe chlopie marnujesz sie powinienes zostac nauczycielem j. polskiego )

a korty kryte ? ;-) no więc jeżeli masz przerwę z tenisem , to aeroby mogą być. Jak to Tomasz napisał , zakładając temat pamiętaj o regulaminie.

Koleś pewnie trochę podkolorował, pewnie w głównym celu chodzi mu oto , żeby poprostu nie być poprychadłem. Nie wiem jak ty rendan , ale ja uprawiam sporty walki po to ,by coś osiągnąć i żeby móc sie obronić wrazie nie komfortowej sytuacji. Dobrze napisał chodzi mu oto żeby nauczyć sie walczyć.

i jak waga spada Ty tez obcinasz kalorie az sylwetka będzie taka jaka chciałeś kalorii nie obcinasz dopoki waga schodzi. W momencie kiedy widzisz, ze idzie opornie obcinasz wiecej. więc nie będziesz dodawał cięzaru bo nie będziesz miec siły rozumiesz??? gdzie napisal, ze zamierza progresowac z tygodnia na tydzien ? Mysle, ze wie co to rampa :) [...]

i ultimate po treningu generalnie to uni-liver to nie aminy, ale białko w tabsach więc tak jak mihupaw napisał, do posiłów uboższych w białko dodawaj parę tabsów.

[...] redukcji. Reverse logiczne jest, gdy redukcja trwa krótko, ale nie gdy jest to kolejny miesiąc na ujemnym bilansie... Revers nie jest BEEE, ale są pewne sytuacje, gdzie jak jużTadeusz Sowiński napisał nie warto go stosować, bo zaostrza skutki redukcji. Pozwolę się podłączyć do tematu i mam pytanie. Jakie problemy hormonalne mogę mieć po [...]

hm dziwne. zazwyczaj trwa 4-8 tyg. to napisal ten sam czlowiek co atlas : JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

Może słabo jesz tak jak kolega wyżej napisał. A swoją drogą to 250mg dla takiego chłopa to dawka lecznicza :-) A kolejna sprawa, że dieta na niskich ww. Uświadomię Cię na starcie, że siła i redukcja nie idą w parze :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-01-28 15:08:58

Tak goral ale jesli oststniego mixa przybil powiedzmy wczoraj to niech clomu jeszcze nie lyka. Jak by nie bylo to ten co napisal ze 5000ui hCG nie wystarczy rozyebal system jeszcze lepiej niz autor cyklem %-)

byłbym zapomniał, jeśli priorytetem są bary to tak jak kolega napisał trenuj je na osobnej sesji, ja za swojej strony polecam trening Michaila Porusz swoje barki, przeczytaj bo warto:http://www.sfd.pl/temat189313/

daruj sobie spalacz, a zrób tak jak yarass napisał będzie to dużo lepsze rozwiązanie mogłeś też pomyśleć wcześniej i spalacz wykorzystać przed cyklem by na cykl wejść bez boczków itp

Jak LeBron777 napisał, wrzucaj teścia - prop/prolo. np. 1-5 Prop 50mg e2d 1-4(5) meta 20mg ed Zmieniony przez - bieron w dniu 2007-06-01 19:27:37

Zrobcie liste osob z nr PESEL i jak bedzie wiecej niz 50 to wpadne </joke> P.S raczej sie nie zanosi, zeby jakikolwiek trener do was przyjechal, bo jakis chlopak napisal na forum. Chodzcie na to tkd albo karate, ewentualnie pomyslcie o studiach w wiekszym miescie. Zawsze zostaja seminaria etc.

jeśli to propionat tu kuj sie co 2-3dni, innaczej nie ma sensu, a już napewno nie raz w tygodni (100mg) jak to ggobo napisał! Bez kasy nie ma masy!!!

Phoneme nie ma zielonego pojęcia na jakiej podstawie twierdzisz że dla mnie zbędna to tak jak bym napisał że dla ciebie 100tab mety maks

Po pierwsze to po twoich postach widac ze lepiej zamiast na odzywki to zrob sobie porzadna diete i plan treningowy bo watpie ze to masz a po drugie jak kolega wyzej napisal ankieta dzialu bo Nie mamy rozwinietego mistycyzmu na maksa!!! To jest Ankieta: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) [...]

Jak kolega napisał wyżej. 5 x w tygodniu, to przepalanie mięśnia. 3 x z dniem przerwy w tygodniu, to maks. Raz w tygodniu z obciążeniem typu allachy, podciąganie nóg w zwisie, skłony z hantlami w paru seriach i wystarczy. Brzuch i tak się napracuje przy większości wielostawów kiedy musi stabilizować ciało.

Tak jak e-lite napisał też ja bralem i nie jestem zadowolony bo to jakis fejk krzywo wykonany.Sprzedaj i kup suste egipską.

Oczywiście, jak to napisał kiedyś Tyka, siekierą też da się rzeźbić w drewnie i z pewnością można mieć w tym świetne wyniki. Tylko że do konkretnych celów są lepsze narzędzia - ot i tyle.